Tiistai
- Babypilates: alkaa 1.10.2019 klo 11:00.
- Pilates flow -jatkoryhmä: alkaa 1.10.2019 klo 18:15.
Keskiviikko
- Synnytyksen jälkeinen paluu liikunnan pariin -kurssi (4 käyntikertaa): alkaa 18.9.2019 klo 10:00-11:15.
- Hypopressive -tekniikan peruskurssi (4 käyntikertaa): alkaa 30.10 klo 18:15-19:15.
Torstai
- Pilates peruskurssi seniorit (4 käyntikertaa): alkaa 2.10. klo 11:30.
- Spiraalistabilaatio ja fascia vapaaksi: alkaa 3.10. klo 16:30.
- Pilates peruskurssi (4 käyntikertaa): alkaa 3.10. klo 17:40.
Lauantaisin pidettävät workshopit
Klo 11:15-12:45:
- 19.10.2019 Lantionpohja -keskivartalon ”lattia”.
- 9.11.2019 Hyvinvoivat jalat: Vaivaisenluun kuntoutus.
- 14.12.2019 Raskausajan liikunta ja valmistautuminen synnytykseen.