HAPPY MAMA – Raskausajan lempeä, joogapilates 4 kerran kurssi
Tällä kurssilla pääset nauttimaan joogaharjoitteista sekä opit millaisia harjoitteita kannattaa tehdä raskausaikana.
Synnytyksen jälkeen paluu liikunnan pariin, 4 kerran kurssi
Kurssi on tarkoitettu vastasynnyttäneille äideille. Synnytyksestäsi on voinut kulua 1-12 kk. Kurssilla mitataan ja tutkitaan jokaisen kurssilaisen mahdollinen vatsalihasten erkauma sekä syvien vatsalihasten toiminta ultraäänilaitetta apuna käyttäen. Kurssilla...
Voimaa lantioon ja keskivartaloon – 4 kerran treenikurssi naisille
Hei sinä nainen! Haluatko oppia treenaamaan oikein kuntosalilla tai kotona? Tämä kattava kurssi on tarkoitettu kaiken ikäisille naisille.