fbpx

PIENRYHMÄTUNNIT

Tuntien kesto 50 min. Heinäkuussa ei ole pienryhmätunteja. 

Ilmoittautumiset tunneille ja kursseille ajanvarauksen kautta, sähköpostitse tai puhelimitse (myös Whatsapp). Yhteystiedot löydät sivun alalaidasta.

Tiistai

Klo 11-11:50 Pilates 

Keskiviikko

Klo 16:30-17:20 Spiraalistabilaatio ulkotreeninä Möysän rannassa. Treffit Femeninassa, josta lähdetään yhdessä rantaan. 

Torstai

Klo 8-8:50 Hyvää huomenta -pilates

Klo 11-11:50 Babypilates


SYKSYN 2021 KURSSIT JA WORKSHOPIT

WORKSHOP SUNNUNTAI 10.10. klo 14:30 – 15:45

Keinot synnytyspelon helpottamiseen

Ohjaajana Noora Launiemi

Kurssille otetaan maksimissa 6 henkeä

Hinta: 35 €

Babybarre-kurssi

Maanantaisin 4 kertaa: 1.11 – 22.11. klo 11:00 – 12:00

Kurssille otetaan maksimissa 6 henkeä

Hinta: 99 €

 

Synnytyksen jälkeinen paluu liikunnan pariin -kurssi

Torstaisin 4 kertaa: 4.11. – 25.11. klo 9:30 – 10:45
Vauvan voi ottaa kurssille mukaan ❤️️

Hinta: 109 €


Ilmoittautumiset tunneille ja kursseille ajanvarauksen kautta, sähköpostitse tai puhelimitse (myös Whatsapp). Yhteystiedot löydät sivun alalaidasta.

Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, Eazybreak, Edenred, ePassi ja tykysetelit⁠.

Osta lahjakortti Femeninaan verkkokaupasta


PELVIC PARTY™ – LANTION BILEET -verkkokurssi

Kurssi on sinulle, jos toivot, että

  • Keskivartalosi on terveen näköinen ja toimiva
  • Saat aktivoitua syvät lihakset
  • Keskikehon “lattia eli” lantionpohja toimii
  • Saat avattua mahdollisesti lukkiutuneen lantionseudun

Lisätiedot ja varaukset